ジムラスのトレーニングは1人～4人の少人数制で行います。少人数制でトレーニングすることにより、初心者を置いてきぼりにすることなく、全員が楽しく運動することができます。

専用のアプリからレッスンの予約を行います。予約は当日の１時間前まで可能です。混雑しないため、いつ来店してもレッスンの質が変わらず、高い運動効果を得られます。

3つのプランからお好きなプランをお選びいただけます。毎月のプラン変更は無料で可能です。お仕事が忙しい月はプランを変更するなど、あなたのご都合に合わせてご変更ください。

新しいことを始めるのに年齢は関係ありません。ジムラスはどんな年代の方が一緒でもレッスンを行うことができます。階段の上り下りができるほどの運動能力があれば誰でもキックボクシングを楽しむことができます。

キックボクシングと言えば「怖い」「痛そう」などのイメージがありますが、ジムラスでは危険な対人練習は一切行いません。フィットネスとしてキックボクシングを行うので、安全に運動することができます。

過去にきついパーソナルトレーニングで挫折した。単調な筋トレは面白くない。そんな方がジムラスと出会い、楽しくダイエットに取り組めるようになりました。過度な食事制限も行う必要はありません。

しっかり動いて汗をかき、全身のエネルギーを力一杯ぶつけることで、気分がすっきりしたり、達成感が得られます。一緒に体を動かす仲間を作れたりなど、精神的にもメリットが高いスポーツとして女性に人気があります。

キックボクシングの動作は、二の腕や背中、肩まわりだけではなく、ふくらはぎや太ももの筋肉を大きく動かします。ウエストや腰まわり、お尻の筋肉も使うので、引き締まった女性らしい体つきを目指せます。