【堺市】キックボクシングを始めよう！セミパーソナルトレーニングとは

セミパーソナルとは？

セミパーソナルとは、一般的に、1人のトレーナーが2、3人のトレーニー（利用者）を同時に指導するスタイルのことです。ジムによっては、トレーナー2人、トレーニー3、4人の少人数制をセミパーソナルと謳っているところもあります。

1対1ではないものの、ほぼマンツーマンに近い濃厚な指導を受けることができ、自分以外の誰かと一緒にトレーニングを行えます。ジムに来たほかの方と一緒にトレーニングしたり、友人と一緒にトレーニングができたりなど、自分1人ではジム通いの継続が難しい方におすすめのスタイルです。

セミパーソナルジムのメリット

・濃厚かつ質の高いトレーニング

セミパーソナルジムでは1人のトレーナーが2、3人のトレーニーを同時に指導する少人数制で、パーソナルジムのマンツーマンに近い形で指導を受けられます。セミパーソナルでも十分に濃厚かつ質の高いトレーニングが可能です。

・パーソナルジムより料金が安い

パーソナルジムに比べて低価格で利用できる点もセミパーソナルジムの大きなメリットです。ジムやメニューによって料金設定は異なりますが、パーソナルジムの約3／4～半額に近い料金で利用できます。コストが抑えられるため長く続けやすくなります。

・モチベーションを維持しやすい

1人だけでなく、友人や家族と一緒に通える点もセミパーソナルジムのメリットの一つです。過酷なトレーニングにおいてモチベーションの維持が難しい方も多く、1人だと続かない方も少なくありません。セミパーソナルの少人数制レッスンなら、友人や仲間と一緒にトレーニングでき、モチベーションも維持しやすくなります。人に見られて行うことや相手の頑張る姿に刺激されることで、お互いのやる気もアップするでしょう。

Gymlas（ジムラス）は、キックボクシングとエクササイズを兼ね備えたセミパーソナル式の女性専用フィットネスジムです。同時にレッスンができるのはトレーニー1人～5人で、トレーナー1人～2人が指導を行います。初心者や未経験者も大歓迎です。疑問点や不安点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。トレーナーが丁寧にわかりやすく説明いたします。

店舗は大阪市平野区にある出戸店、これから出店予定の富木店がございます。堺市周辺でフィットネスジムをお探しの際は、Gymlas（ジムラス）富木店をご検討ください。