【大阪】ボクシングジムは運動が苦手な方に人気？

運動神経の有無は関係ない

キックボクシングは、運動が苦手で今まで長続きしなかった…という方に最適です。身体の動かし方がわからなくても、常駐しているインストラクターやスタッフが丁寧に身体の動かし方を教えます。

ダイエットする女性が悩みがちなことにも丁寧に対応し、オーバーワークしないよう内容を整えるため、安心して運動に集中できます。身体の構造を理解しているトレーナーだからこそできる提案です。ミット打ちやサンドバッグを使い、楽しく運動ができるため、運動神経の有無は関係ありません。誰でも楽しく、1人1人に合った方法を提案できる点も、ボクシングジムの魅力の1つです。

見た目の変化がわかる

ダイエット目的としても通えるキックボクシングは、続けることで筋肉量を増やすことができます。パンチでは上半身を、キックでは下半身を重点的に鍛えられるため、全身運動として最適です。身体の細部にまで筋力をつけることができるため、全体的に引き締まり、見た目の変化が明確です。体重の変化も大切ですが、見た目が変化することで成果を実感してモチベーションもアップします。

女性に優しいメニューの充実

男性が多いイメージが強いかもしれませんが、現在は女性のみ受け付けているジムや、女性の身体のことを考えてメニューを組んでくれるジムも増えてきました。「運動が苦手であること」をあらかじめ申告していただければ、体調や状況に合ったメニューを適切に提案することが可能です。

できる範囲でメニューを組んでくれるスタッフの力を借りることで、運動が苦手でも、少しずつ運動に取り組めるはずです。「運動が苦手だ」という長年感じているコンプレックスを解消するためにも、まずは相談することからはじめてみてください。

Gymlas（ジムラス）は、女性のみが入れるキックボクシングの専用ジムです。キックボクシングを中心に、全身運動ができるメニューの提案を行っています。スタッフがマンツーマンでメニューの提案やストレッチ、運動のサポートを行いますので、安心してお越しください。