【平野区】ジムの種類とは？体験レッスンの前に確認しよう

女性が身体を鍛える場合はフィットネスジムやスタジオレッスン

プロボクシングジムやアマチュアボクシングジムは、主にボクシング経験者の方が試合に出場するために所属しているジムです。プロになるための本格的なボクシングを学ぶことはできますが、初心者には向いていません。

女性がフィットネスや身体を動かすことを目的として利用する場合は、フィットネスジムやスタジオレッスン、またはパーソナルトレーニングなどのラフにトレーニングができる環境を利用するのがおすすめです。

特に、パーソナルジムは身体を動かすことを目的としている場合も多く、専門職のスタッフによってメニューやトレーニングの指導をしてもらえます。

目的でジムを選ぼう

ジムを選ぶ場合は、自身の目的を明確にすることが大切です。「運動不足」「ダイエット」「シェイプアップ」など、具体的な目標を挙げることで「通いたいジムが自分に合っているかどうか」を判断できます。

ダイエットや運動をするために入会するにもかかわらず、入会先のジムがプロ向けの本格的なキックボクシングジムだった場合、失敗といえるでしょう。イメージと合わないジムを選ばないよう注意が必要です。

見学や体験レッスンの利用

ジムを利用する場合は、事前に見学をしたり体験レッスンに申し込んだりすることが大切です。導入されているマシンは何を使っているのか、設備に不備はないかなど、細やかな部分までチェックしてみましょう。

女性の場合、シャワールームやメイクルームの完備も重要なポイントといえます。妥協したくないポイントがある場合は、体験や見学を通してしっかり確認することをおすすめします。

また、体験レッスンも重要です。どのようなレッスンができるのか、自分に合わせたトレーニングや指導をしてもらえるのかなどを重視することで、自分に合っているか否かを判断できます。

実際にキックボクシングなどを体験することで、その後の明確なトレーニングのイメージを持つこともできます。より本格的なトレーニングをしたいと判断した際は、パーソナルジムやアマチュア向けのキックボクシングジムなどに行ってみるのもおすすめです。

平野区にあるGymlas（ジムラス）は、キックボクシングができる女性専用のスポーツジムです。1対1で丁寧にトレーニングの指導をさせていただくことも可能です。

はじめてトレーニングをする方にも安心いただけるよう、体験レッスンも完備しています。メニューやコースを充実させ、お客様に合ったプランで無理なく通い続けられるよう安い料金を設定しています。キックボクシングジムの利用を検討している場合はご相談ください。